专家研究显示，空气湿度对于人体健康具有重要影响。湿度过低或过高都会对人的身体健康产生不良影响当室内湿度低于40%时，细菌和病毒更容易滋生，这会增加过敏性鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的发生几率。特别是在湿度低于30%的极端干燥环境中，空气中的水分迅速蒸发，导致呼吸道粘膜干燥，可能出现咽痛、口渴等症状，对已经进行气管切开或呼吸道感染的病人尤为不利然而，湿度过高同样不利于人体健康。当湿度超过60%时，霉菌、螨虫等微生物容易滋生，这将对人体健康构成潜在威胁。潮湿的天气不仅会影响人的情绪，使人感到无精打采、烦躁不安，还可能导致人体出现气短、胸闷等不良反应。此外，潮湿环境还会加重关节炎、风湿症等疾病的病痛。
      

       为了保持人体健康，最适宜人们居住的湿度范围应在40%至60%之间。针对不同地区环境下的空气湿度水平，现代科技发展出了加湿器和除湿机等设备，以帮助人们调节室内湿度，创造一个更加舒适和健康的居住环境。这些设备的出现，为人们提供了有效的方法来应对湿度问题，保障了人们的身体健康和生活质量。

       选择除湿机还是加湿机，主要看环境的湿度状况和你的需求。如果室内湿度高，感觉很潮湿，墙面、地面有水珠，衣物家具易发霉，就需要除湿机来降低湿度，让室内环境干爽舒适。若室内空气干燥，皮肤嘴唇干裂、喉咙干痒、静电多，就该选择加湿机增加空气湿度。它们的区别主要在于功能相反。除湿机是通过冷凝或吸收/吸附水分来降低空气湿度。比如冷凝除湿机，让潮湿空气遇冷液化成水滴，收集到水箱。加湿机是增加空气湿度，有超声波加湿、蒸发式加湿等方式。超声波加湿机是通过高频振动把水变成小颗粒，扩散到空气中；蒸发式加湿机则是通过风机使空气加速通过湿润的介质，让水蒸发从而加湿空气。